按照民间的风俗习惯，老人的六十六大寿一般都在生日当天过，并且过的是虚岁，如果时间上有冲突，也可以提早过，但是不能往后延。还有一些地方的习俗是每年的正月初六，给虚岁66岁的老人过寿，这种说法叫“抢六”，能够延年益寿。
人们通常只知道过寿要过整岁，例如60大寿、70大寿，但是，66岁是一个比较特殊的岁数，也需要过寿。民间有一句俗语叫做“人到六十六，阎王要吃肉”，66岁也算是人生的一道坎，如果能够过去，就可以长寿安康。
根据专家提出来的生命周期观点来看，每7~8年就是一个生命的周期循环，每个循环都伴随着生命力的高涨与低潮，而66岁就是在高低潮交替之际，这是生命很脆弱的时候。所以老人到了66岁的时候，要举办寿宴来为老人祈福保平安，祝愿他们健康长寿，幸福美满。
有一种说法是“人活六十六，要吃闺女一刀肉”，所以在老人66岁生日的的时候，出嫁的女儿要为父母祝寿。一般都是将猪腿肉切成六十六小块给父母，寓意老人长寿。在北方，老人过66岁大寿时，后辈要包66个饺子给老人吃，如果能一次吃完，就能平平安安跨过这个坎。还有些地方是要送68块肉，敬天一个，敬地一个，祝愿老人健康长寿。
