冬至是二十四节气之一，每到这一天民间都要吃饺子、喝羊头汤、吃年糕、吃冬至团，以此来庆祝冬至的到来，并准备在冬至期间防寒养生，准备新一年的劳作。
1、饺子：冬至吃水饺是自古以来北方的一种习俗。俗话说“冬至到，家家户户吃水饺”，意思就是说，每逢冬至北方人们都是要吃水饺的。这是因为水饺象征着平安健康、财运福运，所以在冬至日吃水饺，就寓意着在未来的一年里，我们能够福寿双全，而且还会财运滚滚。
2、羊肉汤：在山东、四川一带冬至日会选择喝羊肉汤。这是因为羊在传统民俗中一直都是一种非常吉祥的动物，象征着和平、安详、美好、福运等等，所以很多人在过年的时候还会张贴羊的画像，在家中摆放羊的摆件。而在冬至喝羊肉汤，也就寓意着希望未来能够平安有福气。
3、年糕：杭州一带在冬至日的时候更喜欢吃年糕，与其相似的是台湾在冬至喜欢吃糯糕。这是因为人们相信年糕是一种象征着福气的好东西，无论是春节还是冬至，人们都是要准备好年糕的，并且一家人会做在一起共同食用年糕，期待明年会拥有好的福气、家庭和谐。
4、冬至团：在南方的很多地区，冬至日到来的时候，都会专门做冬至团来食用。冬至团的主要寓意就是团团圆圆、家庭和谐美满，所以在冬至日的时候人们会将其赠送亲友、祭祀祖先，或阖家聚餐等等，都是在祈祷明年依旧能够家庭幸福美满，而且亲友之间的关系能够更加融洽。
