在相术命理中认为，身上长肉是一种非常吉利的预兆，对于大多数人来说都是事业财运晋升的表现，所以当我们看到自身的身体发福不必过于紧张，只要体型还在匀称的标准内，那么就不必可以减肥。
一般金命人的脸比较方，骨骼比较突出，最好要有点肉感，不然会显得人很刻薄，并且会影响整体运势。金命人拥有微胖的身材，可以提高自身的气运、贵人运。反之，此类人如果枯瘦无肉，那么运势肯定极差，很有可能会惹上不必要的官司。
水命人最大的特点是珠圆玉润，他们天生自带福气，从头到脚都是圆乎乎的贵人相。所以他们不管减不减肥都很圆，既然是自身的特点，就没必要特意去减肥，减了反而会影响自身运势。身材本圆润之人做事情一直一帆风顺，如果刻意减肥，则会影响事业的发展。
火命人的特点是“脸红”，他们选择胖瘦，最好要从职业来规划。一般做生意的人，都要圆滑一点才能打理好各家的关系，此类人就适宜圆润一点。如果是从事纪律部队、运动员等行业的人，则瘦一点更有利于服从纪律指挥，意志也更坚定。
木命人给人的印象是身材高挑，此类人是胖点好还是瘦点好，还得看额头的宽度。一般我们会建议额头比较宽的木命人以瘦为美，而额头略窄的则建议适当肥胖，这样对整体运势起到帮助作用。
土命人天生背厚有肉，给人成熟稳重有担当的感觉。别看他们土里土气的，却是最会赚钱的一类人。对于胖瘦这个问题，不怎么会影响到他们，胖一点赚钱更容易，瘦一点利于艺术创作。只是不要瘦过头变成木命人就好，毕竟木克土，容易造成人事不和。
