当人的睡眠处于浅眠状态时就会做梦，这是一种正常的生理反应，并不会影响智商。所以经常做梦的人不是智商高的反应，更不会更聪明。
睡眠分为两种，一种是浅眠，另一种是深眠。当我们进入到浅眠状态的时候，就会有极大可能地做梦，这代表着我们的休息质量差，可能与自身有关，也可能与睡眠环境有关。所以经常做梦并不是智商高的表现，这只是一种正常的生理现象，也不会让人变得更聪明。
正常来说，我们进入深眠状态的时间只占据百分之二十五，所以很多人都会时不时地做梦，这对我们的身体来说是没有危害的。但是如果我们长期失眠多梦，没有办法进入深眠状态，在第二天的时候困乏不振、精神萎靡、记忆衰退，这个时候长期做梦对身体就是有害的了，而且它所造成的危害很大，需我们尽快调整睡眠。
每天晚上都做梦不一定是病。正常人每天晚上睡觉都要经过浅眠，而浅眠就有可能产生做梦的情况，这个时候并不会导致疾病发生。但是如果我们每天晚上做大量的梦，梦境内容十分复杂，第二天精神萎靡、记忆力衰退，那么多半是疾病出现的征兆了，这可能与神经疾病、心理疾病、过度饥饿、心脑血管疾病等等有关，需要尽快到医院体检。
