睡眠的好坏直接影响着我们的日常生活和健康状况，所以如何睡觉、睡眠长短都成了人们日渐关注的问题。在民间有一种说法是千万不可头朝北，因为头朝北睡觉会受磁场干扰而导致睡眠质量差。如果头朝北睡了，我们可以这样化解：调转睡觉方向；摆放清新植物。
在我们的一生之中，有一大部分时间都是在沉睡，睡眠质量的好坏不仅关系着我们的身体健康，还能影响我们清醒时的生活状态，如果睡眠质量不好，那么我们就会变得焦虑暴躁，无论是对待工作还是家人都缺乏耐心，很容易影响事业晋升和家庭和谐。
在风水学中，阴阳两极组成了天地四方，人的运势和健康状况都与阴阳平衡有关，我们在调整风水运势的时候都是在调整阴阳两极，这种说法看似荒诞不经，但地球上却是是有南北磁场阴阳两极的。当我们在睡觉时，身体内的阴阳也在不断循环，与地球的南北阴阳磁场遥相呼应，影响着我们的血液循环和睡眠质量。如果头朝北，那么就会造成阴阳倒转，而被磁场影响，致使睡眠质量变差，甚至影响我们的身体健康。
1、调转睡觉方向：将床头和床尾调转，让我们的头对着南方，脚对着北方，这样就不会造成磁场混乱的情况了，而且这样睡觉也十分有助于我们的睡眠质量。
2、摆放清新植物：如果床头和床尾实在无法调转，那么我们就要考虑从其他方便改变我们睡眠质量了，比如摆放清新的植物。气味清新的植物能让我们放松心情，有助于在睡觉时促进血液循环的流动，对提高睡眠质量很有好处。
