睡眠是我们一生中最幸福的事情之一，所谓工欲善其事必先利其器，想要第二天做好工作，那么夜里我们就必须睡得好。有人说睡觉头东脚西是大忌，其实这并不准确，一般床头朝向有以下几种讲究：忌靠窗、忌靠门、忌朝西等等。
睡眠可以帮助我们调整心情、调整精力，所以如果一个人夜里睡得好，那么第二日他也会精神抖擞地投入到工作当中，但是如果一个人夜里睡得不好，那么他第二日也会精神萎靡，影响到正常的工作质量，所以睡觉时头的朝向是十分重要的。
当我们在睡觉的时候，头东脚西并不是什么大忌。是指在地球磁场理论的前提下，人的脑袋朝向南方会更加有助于睡眠，但是卧室的南方大多都开辟了窗户，而人的脑袋是不能对着窗户的，所以我们就要考虑朝东或者朝西，一般来说东方为木气所在，如果能让床头朝东，也会增加我们的寿运和家中的和谐氛围。
1、忌靠窗：当我们在安置床头的时候，一定要记住不要让床头朝向窗户，也就是南方。本来床头朝向南方是极好的，但是窗户口的方向会有很多病邪和风，所以我们一定要避开窗口，否则很容易会导致个人感染风寒等问题。
2、忌靠门：门口是气流聚散往来之地，如果床头朝门，就会导致我们有一种隐私被窥探的感觉，很容易会导致我们个人的睡眠质量下降。所以我们不要让床头朝门，也就是朝北。
3、忌朝西：西方五行属金，是利器所在之地，如果床头朝西就会导致夫妻之间经常发生矛盾，十分不利于家中的和谐。
