本命年就是指24岁这一整个年龄阶段，不包括23岁或25岁。每个人历经十二年就会遇到本命年，所以每个人的本命年年龄都是12岁、24岁、36岁、48岁、60岁、72岁、84岁，以此类推。
本命年是一个汉语词语，旧为五行数命回归之年，即60年一本命年，现指是十二年一遇的农历属相所在的年份，俗称属相年。在汉族传统习俗中，本命年常常被认为是一个不吉利的年份。“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的民谣是关于本命年不甚吉利的最好写照。故汉族民间通常把“本命年”也叫做“槛儿年”，即度过本命年如同迈进一道槛儿一样。每到本命年时，汉族北方各地，不论大人小孩均需系上红腰带，俗称“扎红”，小孩还要穿红背心、红裤衩，认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。
本命年的时间计算是从农历的大年初一（春节）开始到该年腊月的最后一天（除夕）结束。 [3] 例如2010年农历的大年初一在公历的2月14日，该年腊月的最后一天是公历2011年2月2日。如果某人属虎，且在2010年2月14日之后出生，那么公历2010年2月14日到公历2011年2月2日就是他的一个本命年。所以本命年就是指一个人的24岁这一整年。
1、穿红色衣服
本命年穿红色内衣裤的习俗，在各地都很流行。但很多地方习俗认为，这种红色内衣、内裤一定要别人送，据说这样的话，辟邪的功效会大大加强。在古代，军队打了胜仗，要派专人手执红旗报捷，学子们考取了功名要披红戴花，京剧中红色脸谱只有忠勇之神关云长才有权享用。汉民族把红色视为喜庆、成功、忠勇和正义的象征，尤其认为红色有驱邪护身的作用。
2、请太岁符
太岁又称太岁星君，或者岁君，它既是星辰，也是中国民间奉祀的神祇。太岁就是天上的木星，因为木星每十二年围绕太阳运转一周，对应地球是十二个年头，在地球上就用十二个生肖来对应木星所在太阳系的位置。所以古代中国人民称木星为岁星或太岁。每年都有冲犯太岁的生肖，本命年的生肖也是犯太岁的生肖之一，需要祭祀太岁神一年，以求太岁神保佑自己消灾免祸。而太岁符，是用特定的音符和特定的语句所组成的符号，代表着特定神明的尊称和力量，从原始民族的宗教起即已发生。 在中国民间，符咒并用。符是用笔绘成的符号，也是代表特定神明的灵力，所以遇到一些小不如意事，由民间信仰的符咒力达到驱邪、避凶、趋吉的目的。
